КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ
У тебя всегда есть ДРУГОЙ путь! Сделай ВЕРНЫЙ шаг в критической ситуации !!!
Открылась школа здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш»!

Учитывая, что 2019 год в Астраханской области объявлен годом здоровья, одним из нововведений в Кризисном центре стало открытие школы здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш». Не секрет, что для женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, характерны эмоциональная неустойчивость с преобладанием пониженного настроения, раздражительность, проблемы со сном, физическое напряжение. Именно поэтому психологи часто советуют в этих ситуациях применять разные телесные практики, в том числе танцы, спортивные занятия, подвижные игры и т.д.

Мероприятия в рамках школы здоровья направлены на поддержание и сохранение физического здоровья женщин получателей услуг. В занятия включены современные методики поддержания физической формы тела и знакомство с правилами здорового образа жизни.

Сегодня стартовало первое занятие, посвященное основам правильной физической подготовки. Участницы научились соблюдать правильный дыхательный ритм во время физических нагрузок и освоили приемы каждодневной физической зарядки, состоящей из комплекса упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц плечевого пояса. Приятным дополнением стал фитнес-разминка, изучение которого прошло посредством трансляции видео-урока с музыкальным сопровождением.

В дальнейшем, в рамках этого направления, планируется привлечение профессиональных тренеров и фитнес-инструкторов для проведения мастер-классов по таким известным методикам: йога, пилатес, калланетика, табата, степ-аэробика и другие

19-02-2019
Открылась школа здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш»! Открылась школа здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш»! Открылась школа здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш»! Открылась школа здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш»!

Размер шрифта: A A A
Изображения Выкл Вкл
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия