С 2018 года в Кризисном центре помощи женщинам Астраханской области работает программа по преодолению склонности к насилию в семье.
Уже несколько лет она проходит в онлайн-формате под названием «Сила без насилия».
Это доверительная групповая работа, где 3-8 участников каждую неделю обсуждают непростые, но очень важные вопросы:
— что такое сила и чем она отличается от насилия?
— как отказаться от насилия в семье?
— как принять свою уязвимость и слабость?
— откуда брать силы на жизнь?
— как не срываться на близких, даже когда устал(а), злишься или чувствуешь себя беспомощным(ой)?
В группе никто не навязывает свою точку зрения.
Происходит обмен опытом, размышлениями и жизненными ситуациями, и постепенно становится ясно:
Сила — это не про власть и контроль.
Сила — это не разрушать отношения в погоне за «справедливостью».
Сила — это уметь остановиться не потому, что кто-то запретил, а потому что есть внутренние ценности и внутренние тормоза.
Сила — это:
— не причинять боль
— не мстить
— не срываться на близких
— не «разряжаться» за счёт другого
— уметь распознавать свою усталость, злость, уязвимость
— заботиться о себе, а не быть себе жестоким критиком или тираном
С понимания этого начинается настоящая сила — без насилия.
Запись в онлайн-группу «Сила без насилия»:
Семейный МФЦ — 8 (8512) 26-26-83; 26-26-89
0 Comments