Контакт с собой важен всегда, особенно в юном возрасте. Однако детям бывает сложно понять себя и самостоятельно справиться с эмоциями. В этом им пригодится помощь взрослого.

Как поддержать ребенка в сложную минуту:

✔ Признать важность его переживаний, даже если проблема кажется вам незначительной;

✔ Внимательно выслушать ребенка, прежде чем предлагать свои решения;

✔ Сохранять спокойствие. В такие моменты ребенку важно осознавать, что на вас можно положиться;

✔ Подсказать ребёнку, какие эмоции бывают и какую он может испытывать прямо сейчас: «Похоже, что ты злишься. Я верно тебя понимаю?»;

✔ Использовать ритуалы, которые помогут ему выразить свои чувства без слов: через рисунок, звук, танец и т.п;

✔ Помочь ребенку найти способы решения проблемы, организовав «мозговой штурм» вместе с ним.

Проявляйте любовь и терпение, и вместе вы справитесь с любыми эмоциями.