В рамках празднования Всемирного дня здоровья в Кризисном центре помощи женщинам состоялась тематическая лекция, направленная на повышение осведомлённости о сохранении физического и психологического благополучия.

Перед участницами выступила специалист ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики». В ходе встречи были затронуты важные аспекты здоровья, которые особенно актуальны для женщин, находящихся в сложной жизненной ситуации.

Лекция включала в себя обсуждение принципов здорового образа жизни, профилактики хронических заболеваний, а также важности регулярных медицинских осмотров. Особое внимание было уделено вопросам психоэмоционального состояния, стрессоустойчивости и роли внутреннего ресурса в восстановлении после кризисных событий.

Специалист подчеркнула, что забота о здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и комплексное состояние физического, психологического и социального благополучия. Участницы получили практические рекомендации по укреплению иммунитета, нормализации режима сна и питания, а также способам снижения уровня тревожности.